nie czuje

A jak myślisz po jakim czasie organizm by wrócił do normy gdybym nie zarzucił żadnego odbloku?? Powiem szczerze że nie czuję się jakoś zblokowany

A jak myślisz po jakim czasie organizm by wrócił do normy gdybym nie zarzucił żadnego odbloku?? Powiem szczerze że nie czuję się jakoś zblokowany to po co bezsensownie pytasz???

Wybaczcie nieopatrznie dałem "enter" wiek:23 wzrost:180 waga:84 bf:19 CEL: bf 10 + dołożenie mięsa Plan na trening obecnie mam taki: 1 (póki pogoda pozwala) wychodzimy na plac zabaw i robimy obwody pociąganie/dipy/wskoki na skrzynie (ławkę) wznosy nóg 2 trening siłowy WL, przysiady, MC, push-press (po koleii bo siłownia jest nie wielka i nie dam [...]

[...] to hiperprolaktynemia czynnościowa. Innymi słowy w idealnych warunkach prolaktyna jest na dobrym poziomie, ale w sytuacjach stresowych, lub po ciężkim treningu/po seksie rośnie ona zbyt mocno i należy ją ustabilizować. Lekarz zalecił 4-miesięczną kurację także zobaczymy jak będzie. W środę wieczorem wziąłem dostinex i póki co nie czuje się ani [...]

glukozamina na barki nie działa zbyt dobrze. U mnie ona pomaga tylko na łokcie i kolana a na inne stawy nic nie czuje poprawy

Gwjazdor-tak ,plecy były robione dzień wcześniej :P Ale mam zamiar zamienić z poniedziałku na czwartek. A co do mocy treningu ,to wydaje mi się ,że daje z siebie wszystko podczas ćwiczeń... Tylko za długie przerwy robię ,na bank ponad 2 minuty, może dlatego na koniec mógłbym bez ciężaru chyba z 50 pompek tyłem zrobić :P Choć robienie tego [...]

Podczas leczenia rozmawialem z lekarzami na te tematy i każdy mi tak doradzał. Używam ortezy kostki- jakos nie czuje się przez to "ograniczony". Nie atakuje nikogo, tylko proszę o argumenty, bo to, że "ogranicza ruchy" mnie nie przekonuje. Poza tym na samym początku doradzałem "koledze" i nie mówiłem nikomu, że ma [...]

Tak wiem i licze sie z tym, ze włosy polecą. Zmieniłem troche podejscie do tego i juz sie tak tym nie przejmuje, chciałbym tylko żeby organizm powrócił do pierwotnego stanu. Mam tribulusa HiTeca, na ulotce pisze 2x dziennie, ale biorąc od piątku nie czuję żadnych efektów. W sumie to dopiero niecały tydzień, ale z tego co czytałem to i tak będzie [...]

Mam takie osoby. Dawni wielcy twórcy różnych stylów oraz mojego trenera który prowadzi mnie od lat. A tak odnośnie tego co napisałeś poniekąd masz rację. -cytat- Istotą Sztuki Walki jaką jest Karate pierwotnie było wykożystanie wszelkich dostępnych środków w celu zwycięstwa, wspomaganych odpowiednią techniką, fizyczną zaprawą i ćwiczeniem się w [...]

[...] do konca wakacji (im szybciej tym lepiej), pozatym musialem 'dac' kumplowi m1t bo ma wy***ke - duzo tlumaczenia, tak wyniklo (chociaz ja po swoim po 2 dniu cyklu tez nic nie czuje, a zakwasy mam normalne, troche mnie przy zarciu muli). Pytam o clen bo nie bede ukrywal, ze problemem staly sie po czesci $$$. myslalem tak : 1-2 (pct po m1t) clen [...]

no sie nabiegało 6.87s. super lecz nie czuje sie do końca spełniony. Zobaczymy co stadion przyniesie :]

Ciekawe propozycje. Tak się zastanawiam czy ten tricek wyrzucać. Z podanego przez ciebie powodu w planie nie ma bicka,ale tricka jakoś nie czuje po treningu jak oddzielnie nie poćwiczę go. Ze skosem też tak myślałem. Zobacze jeszcze. Mam dylemat nad tym rumuńskim. Może lepiej jednak w treningu A przysiadami intensywniej poćwiczyć nogi,a w B robić [...]

Lukeout dzięki za naprowadzenie .... Te na nadciśnienie to ja nawet ich nie czuje, bo tabletki prawie wcale nie widać, w gąszczu pozostałych tabsów by się zagubiła .

Plan wygląda aktualnie tak: PN KLATKA 1. wyciskanie hantli skos dodatni - 4 x 12 2. wyciskanie hantli/sztangi płaska - 4 x 12 3. rozpiętki skos dodatni - 4 x 12 WT NOGI 1. przysiady ze sztanga z przodu - 6 x 10/12 2. wykroki - 6 x 12 3. uginanie na dwugłowe leżąc - 6 x 12 4. łydki z reguły siedząc 2 x 30 + stojąc bez obciążenia jedna noga seria do [...]

Jak pisałem ten temat nie myślałem by brać w siadach 200 kg :) Narazie do 80 mam dostęp nie chodzi mi o jakieś mocne efekty ale by co tydzień progresować. Dlatego napisałem ten temat ale nie sądziłem że opinie będą tak zróżnicowane. Ale dalej nie wiem co robić. Po treningu kalistenistycznym nie czuje tej pompy co po treninu siłowym. Również [...]

nie jestem siodema ale się wtrące: trudno jest zaobserwowac doraznie dzialanie bcaa, choc przy wiekszych dawkach - nie czuję się tak zajechany treningami. Patrząc z perspektywy czasu - lepiej oceniam cykle (redukcyjne) w ktorych dodwalem bcaa niz te w kitorych bcaa nie bylo, badz tez bralem minimalne dawki. Akurat glutamina moim zdaniem jest zbęda [...]

http://www.power2005.yoyo.pl/news.php?readmore=83 << tutaj znajdują się wyniki z MP. Medale faktycznie niezłe;). Nie myślałam, że powalczę o podium, bo w ławce jeszcze nie czuję się pewnie, a szczególnie w koszulce...więc pojechałam dla startu, obycia się w ławce do trójboju i udało się zdobyć medale:). Czeka mnie sporo pracy z tą koszulką. [...]

Dzięki! Ok, więc poszukam jeszcze innych ćwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa i biorę się za siebie. Dodam jeszcze, że rehabilitant polecił mi zestaw ćwiczeń po którym było mi jeszcze gorzej. Dlatego postanowiłem polegać na intuicji i robić tylko te ćwiczenia po których nie czuje bólu. Póki co jest dobrze bo po każdym treningu dwu, trzy dniowa ulga. [...]

pewnie powiesz ze to blad cwiczac klatke tylko sztanga a nie hantlami ale robilem kiedys hantlami i zero efektow w ogole nie czuje klatki o wiele lepiej w moim przypadku sprawdza sie sztanga chcialbym zeby klatka byla bardziej wysunieta do przodu i lepiej zarysowana

troche trening musze zmienic bo nie czuje pracy miesni ;/ Pewnie technika kuleje. po 40 przysiadach powinieneś mieś spompowane uda. Widocznie siadasz płytko a pozostałe ćwiczenia wykonujesz również nie do końca poprawnie.